| 儿童排骨木瓜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 783克 | 儿童排骨木瓜面热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡，相当于八段锦308分钟消耗的热量...270 | |||||
儿童排骨木瓜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
儿童面条（适量）、排骨（适量）、木瓜（适量）、姜片（适量）
1/1. 煲好的木瓜排骨汤，煮开，放入儿童面条，最后加入一些海苔香松，营养美味简单快手。孩子热乎乎的早餐吃起来顺口舒服；）
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、补虚等功效；可与红薯、海带、洋葱搭配；与黄豆、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、提高抗病能力、抗癌等功效；可与红枣、猪肉、牛奶搭配；与南瓜、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促消化、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童排骨木瓜面热量1386 千卡
- 脂肪21.26 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物20.12 克
- 钠67.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾456 毫克