自制花式饺子的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、防癌等功效；可与草鱼、莴笋、西瓜搭配；与西红柿、樱桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与油菜、牛肉酱、带鱼搭配；与鸽肉、河蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、降低胆固醇、温中健胃等功效；可与洋葱、五花肉、火腿搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、帮助消化、散寒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、呵护咽喉等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；