| 香甜可口的炸土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 香甜可口的炸土豆块热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于吹喇叭422分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜可口的炸土豆块的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1颗）、食用油（25左右克）、咸盐（2勺）
1/5. 将土豆去皮洗净。
2/5. 将土豆切成小丁，不一定要很规矩，只要切成块即可。
3/5. 锅中放油25克左右，用小火将油烧热。
4/5. 等油烧热后将土豆块放进去，不时用筷子搅拌。
5/5. 烧至金黄即可食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、益气等功效；可与牛肉、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、降血压等功效；
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营养信息
- 香甜可口的炸土豆块热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克