| 雀巢鹰唛炼奶—快手奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 160克 | 雀巢鹰唛炼奶—快手奶茶热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于听音乐198分钟消耗的热量...60 | |||||
雀巢鹰唛炼奶—快手奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、清水（200毫升）、红茶包（5克）、炼奶（适量～自行增加）
1/7. 准备好所有用料；
2/7. 清水倒入奶锅中，加热；
3/7. 水沸后，加入红茶包，煮至出茶色，大约半分钟左右，取出茶包；
4/7. 倒入牛奶，转小火；
5/7. 小火加热至牛奶出小泡即可关火；
6/7. 放凉后倒入杯中，根据个人口味，加入炼奶（白糖、蜂蜜也可）；
7/7. 天热放冰箱冷藏后口感更佳哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与红糖、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 雀巢鹰唛炼奶—快手奶茶热量198 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质41.42 克
- 碳水化合物117 克
- 钠177.8 毫克
- 钙923 毫克
- 铁28.32 毫克
- 钾2414 毫克