| 樱花虾炒蛋 美味营养 孩子挚爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱花虾 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | 21.57克 | 0.29克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 292克 | 樱花虾炒蛋 美味营养 孩子挚爱热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡，相当于踮脚161分钟消耗的热量...288 | |||||
樱花虾炒蛋 美味营养 孩子挚爱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱花虾（30克）、黄酒（1瓶盖）、食用油（30毫升）、鸡蛋（6个）、葱花（少许）
1/4. 准备食材：樱花虾30g、鸡蛋6个；
2/4. 将6个鸡蛋打散，放入一瓶盖黄酒，和少许葱花，加入盐和30g樱花虾搅拌均匀；
3/4. 炒锅烧热以后，倒入30ml的油。匀速倒入混合蛋液后，迅速翻炒至鸡蛋成熟；
4/4. 装盘出锅，美味完成！
食材功效信息
樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有亮发、壮腰、壮阳等功效；可与西兰花、火龙果、韭菜花搭配；与南瓜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养皮肤、促进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 樱花虾炒蛋 美味营养 孩子挚爱热量774 千卡
- 脂肪100.19 克
- 蛋白质23.17 克
- 碳水化合物0.01 克
- 钠170.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾241 毫克