| 五花肉炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 五花肉炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于化妆77分钟消耗的热量...120 | |||||
五花肉炒豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥五花肉（一块）、豆角（一斤半）
1/2. 油滋了
2/2. 起锅倒油，油温上升时放入：五花肉+葱花+一点点盐+翻炒+水（水要没过豆角）+炖到水快没了（收汁）+红烧酱油+拍几瓣蒜+翻炒+蒜香味十足+出锅喽！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、温补、益肾等功效；可与绿豆、木耳、玉米搭配；
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营养信息
- 五花肉炒豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克