| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于民族舞258分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5个）、葱（适量）、可乐（1瓶）、酱油盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 鸡肉切块 葱姜蒜切好备用
2/5. 热油炒鸡肉 放入葱姜蒜
3/5. 倒入可乐1瓶 放入一点盐 酱油上色
4/5. 大火烧开，小火慢炖10中
5/5. 转大火收汤，再放入一点点盐调味，放入香葱点缀 体香 完成 因为鸡腿肉质嫩 注意火候
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、强筋骨、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、缓解反胃、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1162 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠68.4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾245 毫克