| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于滑冰156分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（一小碗）、温水（两小碗）
1/6. 鸡蛋 葱花 加了胡萝卜呦！
2/6. 加面粉
3/6. 加温水
4/6. 胡萝卜 面粉 鸡蛋 葱花 盐 温水 放在一起搅拌搅拌成糊状待用
5/6. 锅里豆油加热 把蛋糊倒入煎至酥软即可
6/6. 煎糊了 成品不是很好味道不错哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、延缓衰老等功效；可与紫菜、小米面、西红柿搭配；与菠萝、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克