| 红豆米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 红豆米饭热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于木管乐器0分钟消耗的热量...120 | |||||
红豆米饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米，红豆（适量）、碱（适量）
1/4. 先将红豆用沸水煮，加上碱面少许，和平时熬红豆稀饭一样，红豆要和米饭一起蒸，会很难蒸熟，我们先将红豆加水煮好，水的量就是你需要蒸米饭加水的量
2/4. 将红豆煮半个小时后，水已煮的很红
3/4. 将大米洗干净，喜欢吃软的可用水泡半小时，硬的就直接加刚才煮好的红豆和水一块倒入电饭锅中蒸，放入盐和五香粉拌匀
4/4. 蒸至，电饭锅跳到保温即可，配上用咖喱熬做的烩菜
食材功效信息
碱的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；与墨鱼丸、墨鱼圈、干墨鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆米饭热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠27360 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克