| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于割稻18分钟消耗的热量...198 | |||||
红烧萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、新鲜香菇（6朵）、海天老字号“零添 加”头道酱油（1茶匙）、盐（1/2茶匙）、白砂糖（1/2茶匙）、清水（1碗）
1/4. 白萝卜洗净去皮后切成滚刀块，新鲜香菇洗净后切块备用。
2/4. 锅中加入清水，放入白萝卜块和香菇块。
3/4. 调入海天老字号“零添加”头道酱油、盐和白砂糖。
4/4. 最后焖煮20分钟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、促进消化、抗癌等功效；可与糙米、羊肉、豆腐干搭配；与桃子、丝瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克