| 樱花芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 253克 | 樱花芝士热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于脱衣服787分钟消耗的热量...120 | |||||
樱花芝士的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（80克）、淡奶油（80克）、糖粉（20克）、奥利奥碎（适量）、鱼胶粉（适量）、黄油（适量）、樱花（几朵）
1/3. 奥利奥碎加入融化的黄油后铺在底部
2/3. 淡奶油加糖粉打发，乳酪打顺滑后加打好的淡奶油和鱼胶粉混合在一起，倒入铺好奥利奥碎的容器
3/3. 水加入鱼胶粉倒在上面做镜面，加入泡好的樱花，冷藏一夜即可
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、滋阴等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、散瘀消肿、补肝肾等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 樱花芝士热量1574 千卡
- 脂肪224 克
- 蛋白质93.6 克
- 碳水化合物104.17 克
- 钠1145.3 毫克
- 钙371 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾386 毫克