| 宝宝辅食-南瓜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 宝宝辅食-南瓜泥热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于冲浪24分钟消耗的热量...108 | |||||
宝宝辅食-南瓜泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（200克）
1/4. 南瓜去皮蒸熟，放到料理杯内。
2/4. 可以适当加些水，方便打成泥状。
3/4. 用料理机打成泥状。
4/4. 成品图，是不是很简单。宝宝超级爱吃，有营养还健康。一次可以多做些，吃不完的放冰箱里，给宝宝填一样辅食最好连吃三天，三天后再换样。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、驱蛔虫、解鸦片毒等功效；可与莲子、芦荟、绿豆搭配；与木瓜、鲤鱼、海鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-南瓜泥热量44 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克