| 浓香的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 230克 | 浓香的热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于开车41分钟消耗的热量...180 | |||||
浓香的的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、薄荷（适量）、盐（适量）、椰汁（适量）、红咖喱（适量）
1/4. 大青虾仁切背，加盐腌制。
2/4. 锅里倒入椰浆，放入适量的红咖喱和盐。
3/4. 将咖喱汁煮到浓稠，倒入虾仁，等全裹上厚厚的酱汁装盘。
4/4. 最后撒点薄荷碎。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与荷兰豆、海马、娃娃菜搭配；与山药、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有目赤、身热、牙床肿痛等功效；可与粳米、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香的热量123 千卡
- 脂肪1.64 克
- 蛋白质14.15 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克