| 热辣辣的丰收季-剁辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 250克 | 热辣辣的丰收季-剁辣椒热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于跑步92分钟消耗的热量...480 | |||||
热辣辣的丰收季-剁辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（250克）、生姜（1小块）、海盐（7克）、白糖（30克）
1/5. 辣椒洗干净，晾干，生姜也一样
2/5. 晾干的辣椒切成碎，生姜切成丝（切末末其实更好，但为了吃的时候方便挑出来，就切丝了），放进用开水烫好的可以密封的碗里面。
3/5. 盐和糖加进去
4/5. 搓搓揉揉，盐和糖都化了就好了，盖上盖子，就放室温，这么热的天，两三天就可以吃啦，辣辣的带点发酵的酸。
5/5. 剁点蒜泥加点香油！香喷喷可以直接下碗白米饭了！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、祛风湿、帮助消化等功效；可与海虾、茄子、花菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热辣辣的丰收季-剁辣椒热量738 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克