| 葡萄茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 绿茶 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 105克 | 葡萄茶热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于乒乓球14分钟消耗的热量...240 | |||||
葡萄茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄（100克）、绿茶（5克）
1/1. 绿茶80度水泡开
2、葡萄加凉白开半杯，放入果汁机打碎（我是榨成汁儿了）
3、两者混合就成了！
酸酸的葡萄味~我喜欢
好像有美容之功效(????ω????)
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、通便、抗辐射等功效；可与橙子、蜂蜜、糯米搭配；与虾、皮皮虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护齿明目、缓解疲劳、预防便秘等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄茶热量58 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物60.6 克
- 钠29.5 毫克
- 钙330 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾1765 毫克