| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 963克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于跳台滑雪170分钟消耗的热量...420 | |||||
可乐鸡腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（俩只）、可乐（500毫升）、大葱（四段）、姜（四片）
1/2. 鸡腿切块，锅里倒入可乐和鸡腿，加入葱姜，大火烧开转小火慢炖，大概半小时左右收汁后，放入一点盐
2/2. 喜欢颜色深的朋友可以在收汁时放点酱油，我的鸡腿已经可以出锅啦
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、补虚损等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、发汗、治疗高血压等功效；可与基围虾、北极虾、兔肉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、镇吐、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1193 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物27.38 克
- 钠88.1 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.62 毫克
- 钾684 毫克