| 番茄鸡蛋空心面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 番茄鸡蛋空心面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于飙车122分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄鸡蛋空心面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、番茄（2个）、鸡蛋（2个）、食用油（2汤匙）、盐（3克）、葱（1段）、大蒜（3瓣）、生抽（1汤匙）
1/7. 面条机里加入面粉、水做空心面。
2/7. 将空心面剪成大约5厘米长的段。
3/7. 炒锅倒油，放入葱、蒜炒香。
4/7. 放入番茄、鸡蛋、盐、生抽炒熟后盛出备用。
5/7. 水开后放入空心面。
6/7. 空心面煮熟后捞出。
7/7. 淋上做好的番茄鸡蛋卤即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鸡蛋空心面热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克