| 菜鸟平底锅版鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319克 | 菜鸟平底锅版鸡翅热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于按摩276分钟消耗的热量...240 | |||||
菜鸟平底锅版鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、cook100（50克）、食用油（少许）
1/6. 腌制，我用的是一夜的时间。
2/6. 少许的油，加热
3/6. 鸡翅加入国内
4/6. 煎至两面金黄可以在锅里稍微焖一会
5/6. 出国装盘
6/6. 颜色和口感超级棒
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 菜鸟平底锅版鸡翅热量1105 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克