| 紫苏炒螃蜞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 紫苏炒螃蜞热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于桑拿27分钟消耗的热量...240 | |||||
紫苏炒螃蜞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
螃蜞（600克）、米酒（适量）、紫苏（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、花生油（适量）、葱（适量）
1/8. 将蟛蜞放置在洗菜盆里，冲洗干净。
2/8. 紫苏叶洗净、姜葱切好。
3/8. 锅里加油烧热，爆香姜葱、干辣椒。
4/8. 将螃蜞下锅，煸炒。
5/8. 待螃蜞的壳变红后，沿着炝入米酒。
6/8. 加入紫苏叶，加盐、生抽，适量的清水煮几分钟。
7/8. 煮好的螃蜞加点水淀粉勾芡就行了。
8/8. 好吃的小螃蜞出锅了
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、保湿、驱寒暖身等功效；
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营养信息
- 紫苏炒螃蜞热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克