| 千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 310克 | 千层蛋糕热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于换床单398分钟消耗的热量...150 | |||||
千层蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（2个）、糖粉（10克）、黃油（15克）、麪粉（70克）、牛奶（200克）、水果（适量）、淡奶油（100克）
1/3. 把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
2/3. 把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到碟子里，放涼后使用。
3/3. 摊开一张餅皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层火龍果肉（水果只要是自己喜歡都可以）如此类推，最上面披上餅皮～不需要烤箱也能做的千層蛋糕完成啦～
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、润肺生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与空心菜、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 千层蛋糕热量996 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.07 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克