| 红薯饼，幼儿版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 424克 | 红薯饼，幼儿版热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于烫衣服562分钟消耗的热量...120 | |||||
红薯饼，幼儿版的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（一根）、白糖（一勺）、食用油（适量）
1/7. 洗净一根红薯，去皮切片，比较好蒸熟
2/7. 大火蒸15分钟
3/7. 加一勺白糖捣成泥
4/7. 手上沾湿水，把薯泥揉成小球，有水就不会粘手，加糯米粉，煎的时候更容易成型，可是也不好消化，我一小盆友吃的话没有加
5/7. 压成小饼放进煎锅里，少放些油
6/7. 煎到一面发黄，翻面
7/7. 煎到两边都黄黄就可以吃了，加点番茄酱也可以哦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与芹菜、米面、大米搭配；与蛋黄、西红柿、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 红薯饼，幼儿版热量1124 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克