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多多开背啤酒虾

多多开背啤酒虾的热量和减肥功效

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多多开背啤酒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西芹31千卡17千卡1.61克0.22克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
豆瓣酱20千卡27千卡1.54克0.16克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量748多多开背啤酒虾热量/卡路里1016千卡
空中蹬腿运动 热量1016千卡,相当于空中蹬腿运动339分钟消耗的热量...180

多多开背啤酒虾的做法共9个步骤

食材主料/辅料

新鲜基围虾(500克)、西芹(2根)、啤酒(半瓶)、香菜(一小把)、小葱(3根)、豆瓣酱(2勺)、白糖(2勺)、食用油(适量)
多多开背啤酒虾的做法图解1

1/9. 基围虾,胡须去掉,开背,抽虾线

多多开背啤酒虾的做法图解2

2/9. 虾清洗干净,控干,倒入半瓶啤酒

多多开背啤酒虾的做法图解3

3/9. 放入姜片,让大虾们来个清爽的SPA吧,我们来准备配料

多多开背啤酒虾的做法图解4

4/9. DUANG 就这样,西芹,香菜,小葱洗净切断,大蒜切末

多多开背啤酒虾的做法图解5

5/9. 开始炸虾,要点:炸之前,虾要控干;炸的时候火要大温要高;每次五,六只左右一炸

多多开背啤酒虾的做法图解6

6/9. 每拨虾炸一分钟左右,起锅。另起一锅,放油,加入姜片,蒜末,豆瓣酱。

多多开背啤酒虾的做法图解7

7/9. 加入西芹段和虾,炒匀

多多开背啤酒虾的做法图解8

8/9. 加入SAP用的啤酒,白糖,大火

多多开背啤酒虾的做法图解9

9/9. 啤酒收干加入香菜和葱,起锅

食材功效信息

西芹的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有平肝降压、降血压、开胃等功效;可与武昌鱼、牛腩、香菇搭配;与河蚬、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、开胃健脾、促消化等功效;与扇贝、贻贝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊肉、羊排搭配;与五花肉、火腿、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降血压、祛痰等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有益气健脾、增加食欲、降血压等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 多多开背啤酒虾热量1016 千卡
  • 脂肪100.77 克
  • 蛋白质7.11 克
  • 碳水化合物123.18 克
  • 1129.8 毫克
  • 156 毫克
  • 2.77 毫克
  • 921 毫克

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