| 酱油葱花拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 331克 | 酱油葱花拌面热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于安装风雪护窗199分钟消耗的热量...300 | |||||
酱油葱花拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、味极鲜酱油（适量）、芝麻油（适量）、自家熬的猪油（少许）、面条（适量）
1/6. 佐料，从左往右依次是：猪油、酱油、芝麻油。
2/6. 还得切好葱花备用。（无图）
3/6. 面条使用的是这种，因本人喜欢吃宽面。换龙须面之类的也行吧！
4/6. 火上已经在烧水了，所以这个时候应该准备一个碗，往碗里加入猪油少许，酱油适量，芝麻油少许。再撒上切好的葱花。。
5/6. 水开了，下面条哈！量按照要食用的人数自己估算。煮面的过程中加了两次水，开盖后又煮了2分钟，直至面条适合自己的喜好则可捞出了。（无图）
6/6. 捞面出锅！（用沥干勺稍稍沥干）把面放入之前准备好的调料碗中，拌一下！就可以吃了！好吃！
食材功效信息
葱花具有抗菌、增强食欲、治疗高血压等功效；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、养血护肤、慢性咽喉炎等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱油葱花拌面热量997 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质19.63 克
- 碳水化合物69.43 克
- 钠29.1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾135 毫克