| 牛奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 90克 | 牛奶糖热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于高尔夫球82分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
炼奶（40克）、奶粉（50克）
1/4. 把奶粉和炼奶一点点地混在一起
2/4. 微微搅拌均匀后再倒入保鲜膜中，搓一下，在整形，切成小块
3/4. 把切成小块的奶糖整成长条状
4/4. 成品，其实有13颗的，被我吃啦
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、美白等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与巧克力、红糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶糖热量370 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质27.91 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠696 毫克
- 钙2081 毫克
- 铁1.59 毫克
- 钾2281 毫克