| 花样做出南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 花样做出南瓜饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于擦地54分钟消耗的热量...228 | |||||
花样做出南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜一个（小南瓜一个）、白糖（两勺）、家庭面粉（大约三两）
1/6. 南瓜挖瓤去种
2/6. 用擦板擦成中粗丝
3/6. 白糖两勺
4/6. 在把准备好的面粉到进去！顺着一个方向搅拌均匀，用手一握成团状
5/6. 准备出锅喽
6/6. 看看好吃不Y(^_^)Y
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花样做出南瓜饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克