| 重庆杂酱小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 579克 | 重庆杂酱小面热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于草地保龄球612分钟消耗的热量...180 | |||||
重庆杂酱小面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、湿面（500克）、大蒜，姜葱（适量）、辣椒油，花椒，盐，鸡精味精，酱油香油适量（适量）、青菜（适量）
1/4. 准备好大蒜姜葱，湿面辣酱油！看几个人吃（我2个准备了500g）
2/4. 五花肉搅碎用油炒熟加入酱油上色，别忘了放盐！
3/4. 锅中烧开水，碗里配好之前准备好的调料
4/4. 带水开当放入湿面，准熟，放置碗里，铺上杂酱便可以了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、清热解毒、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 重庆杂酱小面热量1837 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.77 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠154.5 毫克
- 钙112 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾369 毫克