| 零添加葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 851克 | 零添加葡萄汁热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于打字550分钟消耗的热量...90 | |||||
零添加葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、冰糖（150克）、水（1500毫升）
1/5. 把葡萄用盐水浸泡20分钟，洗净摘下备用。
2/5. 用一次性手套或保鲜袋将葡萄捏碎。
3/5. 将其倒入养生壶中，有过滤网可以倒入过滤网内。
4/5. 选择水果茶，将冰糖倒入。甜度可依个人喜好调整。
5/5. 煮20分或半小时均可。用过滤网过滤。美味的葡萄汁就做好了，可以放入冰箱内冰镇，口感更佳。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、预防血栓、祛脂降压等功效；可与橙子、枸杞子、糯米搭配；与白萝卜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、草莓、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 零添加葡萄汁热量825 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克