| 红枣味牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 红枣味牛奶冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于郑多燕小红帽8分钟消耗的热量...360 | |||||
红枣味牛奶冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣饼干(或红枣味酸奶)（2块(酸奶的话20)克）、牛奶（240毫升(250毫升也可以)）、白沙糖(只要是糖都行)（3克）
1/3. 将红枣饼干磨成粉，加入牛奶、糖，搅拌均匀，静至10分钟，用虑网过一下，放入冰箱，待其凝固……
2/3. 搅拌1分钟，过40分钟搅拌1次。重复此步骤2次。就可以吃了！
3/3. 是不是很好吃啊？
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美容等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与米汤、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣味牛奶冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克