| 糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 糖糍粑热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于羽毛球160分钟消耗的热量...270 | |||||
糖糍粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红糖（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/5. 糯米粉适量加清水
2/5. 混合成干性面团
3/5. 分成几个小圆球，压扁成饼状，锅开小火给油加热，将饼煎至两面金黄
4/5. 红糖适量，白糖适量，蜂蜜适量，用少许温水混合，锅开小火熬至略起醋泡
5/5. 将煎好的饼放入糖浆锅中，两面挂上糖浆即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、补中益气等功效；可与桂花、百合、莲藕搭配；与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
