| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 84千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 280克 | 西瓜汁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于乡村舞19分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（280克）、料理机（1台）
1/7. 将西瓜切成小块
2/7. 放入果汁杯里
3/7. 用搅拌机将西瓜打成汁
4/7. 将打好的西瓜汁过筛，西瓜汁口感更好
5/7. 直接饮用或者放冰箱冷藏后再饮用都可以
6/7. 甜蜜又清凉的感觉，夏日必备
7/7. 西瓜美味，原汁原味还是好喝。不要加糖之类的
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、吐血、促消化等功效；可与鳝鱼、薄荷、绿豆搭配；与虾、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜汁热量84 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克