| 红糖油煎麦果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 587克 | 红糖油煎麦果热量/卡路里2129千卡 | |||
 热量2129千卡，相当于睡觉2366分钟消耗的热量...54 | |||||
红糖油煎麦果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、红糖（适量）
1/9. 糯米粉用温水和好面团
2/9. 揉成手掌大小的饼
3/9. 煎锅铺油，码上糯米饼
4/9. 文火煎到两面金黄酥脆
5/9. 外酥里嫩，接着第二锅
6/9. 等第二锅煎好，把第一锅的一起倒进去，洒上红糖
7/9. 加开水煮开
8/9. 收汁以后出锅，撒点芝麻
9/9. 特写
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、护发明目等功效；可与桑葚、莲藕、葡萄搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、温胃驱寒等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖油煎麦果热量2129 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克