榴莲披萨的热量和减肥功效

1/10. 面粉与盐糖混合均匀，酵母与温水融化后和面粉揉至扩展状态（不需要完全扩展)，揉好后放入事先涂过玉米油的盆中，盖上湿布发至两倍大。

2/10. 等待发面的时候先把榴莲肉按压成泥备用。

3/10. 马苏里拉擦成粗丝，也可用买来就是丝的。

4/10. 烤盘尽量多抹些油。面团发好后，双手涂玉米油，将面团移到烤盘上。

5/10. 用手跟手掌把面团抻成长方形，保持同样的厚度，面饼要薄一些，不能太厚

6/10. 用叉子在表面扎出很多气孔，避免里面空气太多烤的时候膨胀，也是为了让饼底更透气不会太湿。

7/10. 烤箱预热200度，上下火开，放在烤箱中层，把饼底放入烤箱中烤三五分钟定型。

8/10. 然后取出，在上面先铺一层薄薄的奶油奶酪（热铺，凉铺都可以）。

9/10. 然后均匀的铺上榴莲泥。之后后在表面再铺一层马苏里拉芝士即可。