| 豆浆冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 304克 | 豆浆冰棍热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于马路散步500分钟消耗的热量...120 | |||||
豆浆冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、豆浆（125毫升）、白糖（25克）、淡奶油（100克）
1/3. 豆浆加糖，小火煮至糖全部溶解。
2/3. 关火，倒入淡奶油，搅拌均匀。
3/3. 最后倒入模具，冷冻即可。
食材功效信息
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、滋养进补、祛寒暖胃等功效；可与核桃、莲子、枸杞搭配；与药物、蜂蜜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 豆浆冰棍热量1000 千卡
- 脂肪97.7 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物101.9 克
- 钠272.4 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾405 毫克