竹炭抹茶菠萝包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 596克 | 竹炭抹茶菠萝包热量/卡路里1591千卡 | |||
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1/14. 先将水倒入面包机内,随后加入白砂糖、盐、奶粉,竹炭粉,高筋面粉,最后再加入酵母。启动面包机揉面模式,时间20分钟。
2/14. 20分钟之后,再加入黄油,继续选择揉面模式。时间为35分钟左右,中途可以停止看下出膜情况。
3/14. 面团揉好之后,将面团分割成8小份,平均每份约56克左右。
4/14. 把分好的面团揉圆。置入烤盘中,留好空隙摆放好。
5/14. 待面团发酵至2倍大时即可。时间约为30-45分钟左右。(南方夏天温度高,因此发酵时间会缩短。)
6/14. 把辅料中的低筋面粉、白砂糖、盐、奶粉、抹茶粉,搅拌均匀,随后加入鸡蛋液10克,最后再加入黄油,搅拌均匀。若搅拌不均匀,需要用手搓均匀。
7/14. 揉搓好的菠萝酥皮。揉好后,可以放置冰箱冷藏或是冷冻。冷冻的话,时间不要太长。
8/14. 取出冷藏过的抹茶酥皮,将酥皮切成片状,压平铺盖在发酵好的竹炭面包上。
9/14. 全部覆盖好之后,用小刀在抹茶酥皮上划出线条。
10/14. 最后再刷上一层薄薄的鸡蛋液。就是用之前剩下的即可。
11/14. 烤箱温度200度预热,5分钟。上火210度,下火180度。时间为15-20分钟。
12/14. 面包在烘焙过程中,还是继续膨胀。10分钟之后,我将上火的温度调至180度,下火150度左右,继续烘焙。
13/14. 出炉,切面图,一次发酵的内部组织。
14/14. 再来一张。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、润肠、防治近视等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与金桔、橙子、杨梅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;
竹炭粉具有通便、提高免疫力、养颜护肤等功效;