| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于吹喇叭534分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、尖椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、酱油（适量）
1/5. 猪肉切片，尖椒滚刀切断。
2/5. 锅中倒入油，带油温很高后放入蒜片爆香，放入猪肉片，爆炒熟。
3/5. 放入尖椒段，翻炒俩下放入酱油，翻炒，放一点点水，省的酱油粘锅。放入盐 味精，出锅
4/5. 放入尖椒段，翻炒俩下放入酱油，翻炒，放一点点水，省的酱油粘锅。放入盐 味精。
5/5. 出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与茄子、小白菜、芸豆搭配；与北极虾、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克