| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 445克 | 香辣虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于瘦身操49分钟消耗的热量...354 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、香芹（土豆）、红辣椒丝（适量）
1/5. 鲜虾，剪掉虾枪，用刀割开虾的背部，抽掉虾肠。土豆切条放入水中浸泡一会，香芹切断。
2/5. 将油到入过锅中，油热放入虾，炸熟，（油要没过虾）。将虾炸完备用。将
3/5. 土豆放入油锅中炸至变色。捞出备用。锅中留出少量油。
4/5. 将蒜片放入放入炒锅爆炒后，倒入香芹爆炒，倒入炸好的虾和土豆条。
5/5. 翻炒，倒入少量酱油（最好是味达美）提香，放入适量盐，适量味精，出锅，香死了！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、提高性欲、预防高血压等功效；可与香菜、藕、豆苗搭配；与西红柿、南瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、治疗高血压等功效；可与牛腩、羊排、西红柿搭配；与甲鱼、蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量291 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠239 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾369 毫克