| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 149克 | 意大利面热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于划艇248分钟消耗的热量...210 | |||||
意大利面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意面（粗根）（适量）、培根（两片）、台湾香肠（1个）、欧芹黑胡椒盐番茄酱（适量）、黄油（30克）
1/8. 准备好所有材料。黄油，意面，胡萝卜，培根
2/8. 胡萝卜切丁，香肠切片，培根切条
3/8. 水煮开放意面，顺便放盐，胡萝卜丁放入煮一下
4/8. 锅热了放培根，不用放油哦
5/8. 培根出油就就放黄油进去
6/8. 黄油融化就放入香肠
7/8. 放入煮好的意面，放入番茄酱，黑胡椒，欧芹，搅拌均匀。喜欢奶香味重的可以放入马苏里拉芝士条
8/8. 装盘就可以吃啦！好香的哦
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 意大利面热量867 千卡
- 脂肪135.27 克
- 蛋白质40.02 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2113.3 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾537 毫克