玉米蒸饺的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、滋阴润燥等功效；可与魔芋、山楂、茄子搭配；与田螺、红豆、龟相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；可与草莓、魔芋、豇豆搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、利尿等功效；可与莴笋、香菜、黄豆搭配；与山楂干、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、散瘀、补脾等功效；可与鳝鱼、猪小排、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、降血压等功效；