| 田园味道-酸辣萝卜粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 113克 | 田园味道-酸辣萝卜粒热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于冲浪109分钟消耗的热量...108 | |||||
田园味道-酸辣萝卜粒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜条（晒干）（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、麻油（适量）、自制辣椒油（适量）
1/3. 在前一年的时候 将萝卜切条晒干 收藏起来 等到吃的时候 将萝卜条用热水清洗干净
2/3. 萝卜切成细碎的粒 摆放进瓷碗 淋上酱油 醋 香油以及自制辣油
3/3. 将调味料与萝卜充分搅拌 拌匀 一道非常可口的酸辣萝卜粒就出来了 搭配白粥的话 味道一定会非常棒
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、护肝等功效；可与大蒜、猪骨、姜搭配；与芹菜、小米、小白菜相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、慢性咽喉炎、补血明目等功效；
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营养信息
- 田园味道-酸辣萝卜粒热量197 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物13 克
- 钠42252.6 毫克
- 钙627 毫克
- 铁36.2 毫克
- 钾529 毫克