| 葡萄椰奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 795克 | 葡萄椰奶热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于建筑134分钟消耗的热量...330 | |||||
葡萄椰奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（自定义）、椰奶（自定义）、西米（自定义）
1/3. 洗
2/3. 放入椰奶和葡萄
3/3. 喜欢西米的话加一点西米(煮熟的)
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、预防血栓、抗衰老等功效；可与枸杞子、虾仁、山药搭配；与骆驼肉、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；
