| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 土豆饼热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于冰上钓鱼256分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、玉米粉（适量）、盐（适量）
1/1. 土豆蒸熟，压成泥，加盐，加玉米粉，揉成团，醒10分钟，压成饼，锅里炸下，浮起来，撩出来，放点番茄酱，
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与香蕉、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆饼热量513 千卡
- 脂肪4.06 克
- 蛋白质7.86 克
- 碳水化合物106.75 克
- 钠10039.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克