| 玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于跳板跳水366分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、红曲奇（适量（调色））、酵母（2克）、温水（50（活面）+30（化酵母）克）
1/7. 酵母用30度（不烫手）温水化开！
2/7. 面粉倒入干净的盆中，挖个洞，把华好的酵母倒进去！再倒入50克温水，用筷子搅拌至雪花状！在用手揉面团，揉到三光！手光盆光面团光！
3/7. 用保鲜膜盖住、放在室温发！发到变大！
4/7. 发好后排气，揉赶！再分成若干份，接着把一份搓成长条，
5/7. 把长条切成五六个剂子。这样赶成圆形，把五个圆面皮叠起来！用筷子在中间一压，卷起来，用刀切两半，
6/7. 整理花瓣！OK！复制以上步骤，完成每朵花！
7/7. 入锅、开火！小火煮，再大火！15分钟！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花馒头热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克