| 红提果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 红提果酱热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于木管乐器146分钟消耗的热量...120 | |||||
红提果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红提（适量）、白糖（适量）
1/5. 红提洗净，放入沸水中煮一分钟
2/5. 捞出冲冷水后，将果皮果核和果肉分离
3/5. 分离完毕
4/5. 锅里加水，放入果皮和果核煮成紫色后捞出，放入果肉，加白糖煮至黏稠即可
5/5. 晾凉后倒入容器中，密封保存
食材功效信息
红提的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、恢复疲劳、止咳除烦等功效；可与蜂蜜、枸杞子、糯米搭配；与骆驼肉、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红提果酱热量291 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾235 毫克