| 簡易懶人食譜小清新夏日甜品烏龍茶凍進口難停热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 簡易懶人食譜小清新夏日甜品烏龍茶凍進口難停热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于瘦身操33分钟消耗的热量...354 | |||||
簡易懶人食譜小清新夏日甜品烏龍茶凍進口難停的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茶葉(我的是烏龍茶喔)（10克）、魚膠粉（35克）、砂糖（50克）、熱水（1200毫升）、容器（不限）
1/4. 泡茶～也不用說吧。泡10～15分鐘，越久就更出茶味。
2/4. 隔出茶葉。把魚膠粉和砂糖混合拌勻備用。
3/4. 把茶倒進鍋中，不要煮沸。加入已混好的「糖粉」，攪拌而溶化即可收火。
4/4. 然後倒進你所準備的容器,放涼放雪櫃,3～4小時至凝固。上圖是已凝固的
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 簡易懶人食譜小清新夏日甜品烏龍茶凍進口難停热量194 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克