| 葱香糖醋藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 葱香糖醋藕片热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于改建房屋81分钟消耗的热量...330 | |||||
葱香糖醋藕片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
藕（一段）、葱花（适量）、干辣椒（一个）、盐（2克）、白糖（2勺）、白醋（1勺）
1/3. 藕切片 红辣椒切段 葱花
2/3. 不粘锅放油加热后放入葱花 红椒马上放入藕片翻炒至变色 加盐 糖 白醋翻炒均匀关火盛出
3/3. 香 脆 酸 甜的藕片好了
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、止血、凉血等功效；可与海螺、黄鳝、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、滋阴补阳、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、杀菌等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、帮助消化、减肥等功效；
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营养信息
- 葱香糖醋藕片热量443 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物128.999999 克
- 钠49388.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾398 毫克