| 双层椰奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 69千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 72克 | 双层椰奶冻热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于刷牙136分钟消耗的热量...120 | |||||
双层椰奶冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椰汁粉（20克）、果粒橙饮料（200克）、吉利丁粉（20克）、白糖（按个人喜好添加）
1/5. 20g吉利丁粉用小碗凉水混合搅拌均匀，分成两份。
2/5. 20g椰汁粉、白糖和一小碗水混合搅拌均匀。ok后与一份吉利丁粉水混合搅拌均匀（可以隔水加热搅拌效果更好），然后放置一旁冷却。
3/5. 200g果粒橙与一份吉利丁粉水混合搅拌均匀
4/5. 将步骤3倒入模具放入冰箱急冻。一个小时成型后再倒入已经冷却的步骤2，继续急冻。
5/5. 再过一小时后取出，待稍微解冻就可以享受冻冻美食啦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双层椰奶冻热量273 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克