| 付瓜西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 付瓜西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于洗车14分钟消耗的热量...180 | |||||
付瓜西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
付瓜（适量）、西红柿（适量）
1/5. 付瓜去皮洗净，切块。
2/5. 西红柿切块，大蒜切块。
3/5. 油热依次放入蒜片，瓜，西红柿。爆炒，再焖一下，放盐。
4/5. 放入葱段，翻炒，出锅。
5/5. 成品
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、预防高血压等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、芥蓝搭配；与虾、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 付瓜西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克