| 韭菜猪肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 510克 | 韭菜猪肉饼热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于烤面包451分钟消耗的热量...150 | |||||
韭菜猪肉饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（一斤）、韭菜（一斤）
1/1. 首先把五花肉切碎加入生姜。再次在猪肉里加入生抽。料酒鸡精。搅拌均匀。喜欢吃辣的朋友可以加入辣椒粉。再次把韭菜洗净切碎，加入适量小葱和，猪肉馅一起搅拌。最后可以加入适量面粉搅拌均匀。最后一步用电饼档，把把馅料用勺子摊平摊薄进行加热。可以不用加油，因为是五花肉本身含有油。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、补虚等功效；可与苋菜、鸡蛋、香芋搭配；与牛里脊、龟、海虾相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、行气理血、补肾温阳等功效；可与鸡蛋、基围虾、虾搭配；与虾皮、牛奶、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜猪肉饼热量1127 千卡
- 脂肪31.61 克
- 蛋白质16.689999 克
- 碳水化合物4.65 克
- 钠381.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾653 毫克