| 火龙果蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 火龙果蝴蝶面热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于安装风雪护窗138分钟消耗的热量...300 | |||||
火龙果蝴蝶面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（半个）、小麦面粉（200克）
1/8. 半个红心火龙果，用勺子压软了纱布过滤，只要汁水。
2/8. 半个火龙果就够啦
3/8. 200g左右的面粉，我挑选的金龙鱼麦芯粉
4/8. 和面之后擀成面皮
5/8. 然后刻各种图案的面片
6/8. 红色的梅花，蛮漂亮
7/8. 放在蓝色的食品垫上面，颜色变了呀！
8/8. 可以做成蝴蝶面
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果蝴蝶面热量688 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克