| 木子宝贝最爱-抱腌海鳗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鳗 | 克 | 366千卡 | 122千卡 | 18.8克 | 5克 |
| 总量 | 300克 | 木子宝贝最爱-抱腌海鳗热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于化妆183分钟消耗的热量...120 | |||||
木子宝贝最爱-抱腌海鳗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海鳗（1条）
1/1. 鳗处理好后，加盐腌，加高度白酒黄酒姜丝辣椒，花椒提鲜去腥，放乐扣容器放冰箱。吃的时候拿出来加料酒清蒸即可。
食材功效信息
海鳗的热量122千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛湿、抗痨、补虚养血等功效；
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营养信息
- 木子宝贝最爱-抱腌海鳗热量366 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠95.8 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾266 毫克